Курунта йога

Йога-курунта пришла к нам из древнейших источников. Еще в ХХ веке Б. К. С. Айенгар со своей дочерью Гитой использовали эту идею с веревками. Для успеха в простых и сложных асанах. практикующие использовали в качестве поддержки толстые веревки, которые крепко фиксировались к стене.

Слово «Курунти» можно интерпретировать как «деревянная кукла» или «марионетка».

В действительности, веревки удерживают руки и ноги занимающихся, для того, что бы правильно и без труда отстроить различные асаны и приспособить тело к выполнению множества положений без посторонней помощи. Визуально это схоже с куклами-марионетками, но не кто-то управляет вами, а вы сами учитесь управлять собой.

Благодаря курунта-йоге Вы сможете раскрыть свой скрытый потенциал, даже если Вы новичок в йоге или у вас лишний вес и слабая подвижность суставов. Вы сможете овладеть перевернутыми асанами и асанами на баланс.
Такая практика дает отличный шанс овладеть сложными положениями, лучше вытянуться и удержаться в более глубоких скрутках. Суставы станут более подвижными, а тело гибким. К тому же вы постепенно привыкните держаться в асанах без дополнительной поддержки, это даст возможность полноценно практиковать в дальнейшем хатха-йогу.

Регулярная практика улучшает равновесие, придает легкость телу и успокаивает нервную систему.

Показания:

Предлагаемый метод хорошо подойдет для людей с тяжелыми ягодицами, бедрами, животом, а также для пожилых людей и тех, кто ослаблен после родов.

Противопоказания:

  • Беременность
  • Не выполняйте асаны для плеч с веревками, если у вас серьёзные проблемы с шеей, вывихи и гипермобильные плечевые суставы (в таком случает подойдут другие варианты асан без веревок)
  • Не выполняйте перевернутые асаны, если у вас женский месячный цикл, высокое давление, отслоение сетчатки, воспалительные процессы в области головы.
Если у Вас противопоказания или серьезные заболевания, предупредите преподавателя и уточните возможность своего участия на занятии.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Посмотрите календарь наших занятий на эту неделю
и определите удобное время для практики
ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК
Ваш первый урок абсолютно бесплатный!
Наши лучшие учителя дадут вам класс и индивидуальную консультацию.
Нажимая кнопку «Начать практиковать», я согласен с тем, что Атлант может связаться со мной по sms, телефону и другим средствам связи
Атлант Yoga Studio
г. Курск, ул. Верхняя Луговая, д. 24, 4 этаж
+7 4712 305 011
305011@kurskatlant.ru