Хатха-йога
грамотно отстроенные позиции - залог успеха
Что вам даст хатха-йога?
Хатха йога делает ваше тело более раскрепощенным, а суставы - более подвижными
Хатха-йога поможет сохранить вашу молодость и официально признана молодильной практикой
Эта практика воздействует на все ваше тело, так как в ней используются все группы позиций
Хатха-йога дает возможность познакомиться с своим телом, которое дано природой
Регулярная практика позволит вам сконцентрироваться и научиться понимать истинные сигналы вашего тела
Используя опыт, полученный на практике, вы сможете применять его для контроля над своими эмоциями
Волшебники среди людей
или ещё раз о хатха йоге
Удивительный мир йоги для тех, чья география и ментальность ближе к западу, нежели к востоку, впервые открывается в фитнес-залах или центрах йоги, и хатха-йога – самая первая, базовая ступень.
Цель хатха йоги – абсолютно здоровое физическое тело. Но не следует забывать, что наша оболочка – лишь инструмент познания мира и самого себя, и хатха йога – только начало удивительного путешествия к настоящему здоровью, стабильной, крепкой психике и извечным истинам, которые нам предстоит открыть самостоятельно.
Читать далее
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Посмотрите календарь наших занятий на эту неделю
и определите удобное время для практики
Подойдет ли мне хатха-йога? - Да!
Я хочу изменить качество своей жизни
Я хочу лучше чувствовать себя и понимать свое тело
Я хочу привести тело в тонус и укрепить все мышцы
Я веду малоподвижный образ жизни и у меня болят суставы и спина
Я хочу практиковать йогу, но не знаю, с чего начать
Я стесняюсь ходить на занятия, потому что думаю, что у всех уже продвинутый уровень практики
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Что Вам необходимо знать перед тем, как пойти на йогу
1
Подходят ли ваши занятия для любого уровня подготовки?
Да, все они созданы в удобном для
вас формате. Учитель обычно показывает 3 варианта позиции: начальный, средний и продвинутый уровни.
2
Как выбрать подходящий для меня класс?
Мы советуем попробовать каждый стиль как минимум 3 раза - это лучший способ найти подходящий индивидуально для вас, ведь каждая практика по-своему уникальна и бесценна.
3
Как долго длится занятие?
Наши занятия в среднем длятся 90 минут. В это время входит основная практика, а также успокаивающие сознание части для грамотного и гармоничного начала и завершения занятия.
4
У вас есть силовые занятия?
Одно из переводов слова йога - усилие. Почти в каждом уроке есть достаточное количество силовых позиций. Если вы ищете интенсивные и динамичные уроки, попробуйте силовую йогу! Также на базе нашего центра есть тренажерный зал и целый спектр занятий фитнесом.
5
В чем нужно практиковать и что взять с собой?
Оденьте то, в чем вам удобно и комфортно тянуться: леггинсы, лосины и легкие майки. Все практики йоги в нашем центре проходят босиком. В зале имеется достаточное количество ковриков и всего необходимого инвентаря для практики: болстеров, ремешков и блоков.
6
Вы проводите занятия и туры вне центра?
Да! Мы стараемся проводить йога-туры регулярно, посещаем разные страны и практикуем большой веселой компанией. Также часто устраиваем мероприятия и практику на свежем воздухе. Присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы получить уведомление.
Йога не о том, как себя улучшить,
а о том, как себя принять.
©
Стоимость занятий
Ваш первый урок бесплатный!
У нас разработана лояльная система оплаты, чтобы Вы позволили себе больше.
Первое занятие
Бесплатно
всегда
Разовое занятие
350-450 ₽
в зависимости от времени посещения
Абонемент
2000 ₽
на месяц
ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК
Ваш первый урок абсолютно бесплатный!
Наши лучшие учителя дадут вам класс и индивидуальную консультацию.
Нажимая кнопку «Начать практиковать», я согласен с тем, что Атлант может связаться со мной по sms, телефону и другим средствам связи
Атлант Yoga Studio
г. Курск, ул. Верхняя Луговая, д. 24, 4 этаж
+7 4712 305 011
305011@kurskatlant.ru