Пранаяма
лечение и очищение дыханием
Искусство дыхания: пранаяма
Пранаяму – искусство осознанного дыхания – часто сравнивают с нитью, на которую йог нанизывает жемчужины асан. А вот сама прана – понятие необычайно широкое. Свами Шивананда (врач-хирург и просветлённый йог, его ученик и преемник Сатьянанда Сарасвати основал Бихарский университет – единственное в мире место, где йога и медицина исследуются как одно целое) говорил, что прана – это совокупность энергетических потоков Вселенной. Согласно учению йоги, Вселенная состоит из праны и эфира, и пране отводится в некотором смысле «роль электричества». Подобно тому, как без электричества не будет работать ни компьютер, ни холодильник, ни пылесос, не будет светить лампочка – без праны мы ничто. И после освоения хатха-йоги неизбежно приходит пора овладением искусства дыхания, – без этого ученик не сдвинется с места.
Читать далее
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Посмотрите календарь наших занятий на эту неделю
и определите удобное время для практики
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Что Вам необходимо знать перед тем, как пойти на йогу
1
Подходят ли Ваши занятия для любого уровня подготовки?

Да, все они созданы в удобном для
Вас формате. Учитель обычно показывает 3 варианта позиции: начальный уровень, уровень практикующего и продвинутый уровень.
2
Как выбрать подходящий для меня класс?
Мы советуем попробовать каждый стиль - это лучший способ найти свой, ведь каждая практика по-своему уникальна и бесценна.
3
Как долго длится занятие?
Наши занятия в среднем длятся 90 минут. В это время входит основная практика, а также медитативные части для грамотного и гармоничного начала и завершения занятия.
4
У вас есть силовые занятия?
Одно из переводов слова йога - усилие. Почти в каждом уроке есть достаточное количество силовых позиций. Если вы ищете интенсивные и динамичные уроки, попробуйте силовую йогу! Также на базе нашего центра есть тренажерный зал и целый спектр занятий фитнесом.
5
В чем нужно практиковать и что взять с собой?
Оденьте то, в чем Вам удобно и комфортно тянуться: леггинсы, лосины и легкие майки. Все практики йоги в нашем центре проходят босиком. В зале имеется достаточное количество ковриков и всего необходимого инвентаря для практики: болстеров, ремешков и кирпичей.
6
Вы проводите занятия и туры вне центра?
Да! Мы стараемся проводить йога-туры раз в год, посещаем разные страны и практикуем большой веселой компанией. Также часто устраиваем мероприятия и практику на свежем воздухе. Присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы получить уведомление.
Вдохните – и Бог пустит вас к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами.
Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним.
©
Стоимость занятий
Ваш первый урок бесплатный!
У нас разработана лояльная система оплаты, чтобы Вы позволили себе больше.
Первое занятие
Бесплатно
всегда
Разовое занятие
350-450 ₽
в зависимости от времени посещения
ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК
Ваш первый урок абсолютно бесплатный!
Наши лучшие учителя дадут вам класс и индивидуальную консультацию.
Нажимая кнопку «Начать практиковать», я согласен с тем, что Атлант может связаться со мной по sms, телефону и другим средствам связи
Атлант Yoga Studio
г. Курск, ул. Верхняя Луговая, д. 24, 4 этаж
+7 4712 305 011
305011@kurskatlant.ru