Тайцзи и цигун
древние восточные практики, так необходимые современному человеку
Что мне даст тайцзи и цигун?
Регулярная практика снимает стрессовые состояния и напряжение после трудового дня
Обладает лимфодренажным эффектом и снижает симптомы вегето-сосудистой дистонии
Сбалансированная система практики позволяет грамотно проработать все сухожилия и суставы тела
Укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает периферическое кровоснабжение
Помогает улучшить осанку, и, как следствие, нормализовать работу внутренних органов и тканей
Практика тайцзи и цигун позволяет гармонизировать все энергетические центры тела
Цигун и внутреннее боевое искусство тайцзи
Универсальную энергию жизни наши предки, славяне, называли «жи» (отсюда «жизнь»), индийцы – «прана», древние египтяне – «ка», а японцы – «ки». Практически все древние цивилизации были знакомы с ней. Китайцы зовут её «ци». Считается, что каждому человеку при рождении отпущен свой запас энергии «ци», и к 30 годам запас этот уже порядком истощён. Сбои не только в физическом здоровье, но и стрессы, пониженный эмоциональный фон – всё это требует коррекции и реставрации. Чтобы пополнить энергию «ци», нужно выполнять особые практики.
Читать далее
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Посмотрите календарь наших занятий на эту неделю
и определите удобное время для практики
Подойдет ли мне тайцзи и цигун? - Да!
Я часто грущу и подвержен перепадам настроения
Мне сложно отключиться от рабочих проблем дома и бывает тяжело заснуть
Мне часто кажется, что я не чувствую свое тело и не осознаю свою связь с ним
Я перепробовал много направлений работы с телом и хочу чего-то нового и необычного
В моей практике должно быть больше динамических позиций, разгружающих позвоночник
Я ищу новые способы, как увеличить выносливость и физическую силу
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Что Вам необходимо знать перед тем, как пойти на урок
1
Подходят ли ваши занятия для любого уровня подготовки?
Да, все они созданы в удобном для
вас формате. Учитель обычно показывает 3 варианта позиции: начальный, средний и продвинутый уровни.
2
Как выбрать подходящий для меня класс?
Мы советуем попробовать каждый стиль как минимум 3 раза - это лучший способ найти подходящий индивидуально для вас, ведь каждая практика по-своему уникальна и бесценна.
3
Как долго длится занятие?
Наши занятия в среднем длятся 90 минут. В это время входит основная практика, а также успокаивающие сознание части для грамотного и гармоничного начала и завершения занятия.
4
У вас есть силовые занятия?
Регулярная практика способствует развитию физической силы тела и выносливости. Также на базе нашего центра есть тренажерный зал и целый спектр занятий фитнесом.
5
В чем нужно практиковать и что взять с собой?
Оденьте то, в чем вам удобно и комфортно. Проследите, чтобы Ваша одежда не стягивала зону пупка. Практика тайцзи и цигун в нашем центре проходит босиком. Главное - возьмите с собой свое тело.
6
Вы проводите занятия и туры вне центра?
Да! Время от времени мы устраиваем мероприятия и практику на свежем воздухе. Присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы получить уведомление.
Здоровье - лишь сопутствующий эффект
от практики тайцзи
©
Стоимость занятий
Ваш первый урок бесплатный!
У нас разработана лояльная система оплаты, чтобы Вы позволили себе больше.
Первое занятие
Бесплатно
всегда
Разовое занятие
350-450 ₽
в зависимости от времени помещения
Абонемент
1500 ₽
8 занятий
ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК
Ваш первый урок абсолютно бесплатный!
Наши лучшие учителя дадут вам класс и индивидуальную консультацию.
Нажимая кнопку «Начать практиковать», я согласен с тем, что Атлант может связаться со мной по sms, телефону и другим средствам связи
Атлант Yoga Studio
г. Курск, ул. Верхняя Луговая, д. 24, 4 этаж
+7 4712 305 011
305011@kurskatlant.ru