Йогатерапия

уникальная практика лечения и профилактики заболеваний позвоночника и суставов с помощью асан и дыхательных упражнений.
Идеальная йога для начинающих!
С чего начать знакомство с йогой и какая практика подойдет для человека с абсолютно любым уровнем подготовки?
Наш ответ - ЙОГАТЕРАПИЯ.
Особенность практики
Отличие йогатерапии от других видов йоги заключается в ее осторожности, бережности к позвоночнику и суставам. Занятия включают простые упражнения, задача которых — выровнять тело, вытянуть позвоночник, вернуть на место внутренние органы, развить способность расслабляться и удерживать баланс.
Эффект от регулярных занятий
Один из важных аспектов йогатерапии — развитие внимательности к телу, к процессам, в нем протекающим. Это позволяет не только понять причины своих проблем, но и устранить их.
Кому подходит
Йогатерапия безусловно подойдет всем новичкам, пожилым и ослабленным людям. Это едва ли не единственный вид тренировки, подходящий при заболеваниях позвоночника, суставов и внутренних органов (только не в острой стадии).
Познакомив свое тело с йогатерапией, Вы можете переходить к более сложным практикам йоги - хатха-йоге, йоге в гамаках, кундалини йоге и т.д. Однако прекращать занятия йогатерапией не стоит. Грамотная, дозированная нагрузка, снимающая зажимы, и самое главное, под руководством опытного и внимательного инструктора, поможет сохранить здоровье в организме и гармонию в душе)

Практикуйте йогатерапию, и Ваше тело ответит Вам благодарностью!

Каждое утро мы рождаемся вновь.
То, что мы сделаем сегодня - самое важное.
©
Практику проводит
Абашкин Виктор
Йогатерапевт, преподаватель йоги

Образование
:

Институт современных систем оздоровления (ИТСО) г. Москва (преподаватель физической культуры / преподаватель йоги)

2013-2015 гг - Мастер-классы на базе центра развития тела "Образ" и центра йоги Айенгара "Окира" по темам: "Здоровая спина", "Йога для снятия нервного напряжения", "Йога при заболеваниях внутренних органов", "Практики для женского здоровья"
2016 г. - лекции на базе НГИДУВ по темам "Диетология, нутрициология в профилактике заболеваний"
Опыт личной практики более 7 лет.
Опыт тренерской практики более 2 лет. Работа в мини-группах с применением методов школы Айенгара и Адекватной йоги.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Что Вам необходимо знать перед тем, как пойти на йогу
1
Подходят ли Ваши занятия для любого уровня подготовки?
Да, все они созданы в удобном для
Вас формате. Учитель обычно показывает 3 варианта позиции: начальный уровень, уровень практикующего и продвинутый уровень.
2
Как выбрать подходящий для меня класс?
Мы советуем попробовать каждый стиль - это лучший способ найти свой, ведь каждая практика по-своему уникальна и бесценна.
3
Как долго длится занятие?
Наши занятия в среднем длятся 90 минут. В это время входит основная практика, а также медитативные части для грамотного и гармоничного начала и завершения занятия.
4
У вас есть силовые занятия?
Одно из переводов слова йога - усилие. Почти в каждом уроке есть достаточное количество силовых позиций. Если вы ищете интенсивные и динамичные уроки, попробуйте силовую йогу! Также на базе нашего центра есть тренажерный зал и целый спектр занятий фитнесом.
5
В чем нужно практиковать и что взять с собой?
Наденьте то, в чем Вам удобно и комфортно тянуться: леггинсы, лосины и легкие майки. Все практики йоги в нашем центре проходят босиком. В зале имеется достаточное количество ковриков и всего необходимого инвентаря для практики: болстеров, ремешков и кирпичей.
6
Вы проводите занятия и туры вне центра?
Да! Мы стараемся проводить йога-туры раз в год, посещаем разные страны и практикуем большой веселой компанией. Также часто устраиваем мероприятия и практику на свежем воздухе. Присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы получить уведомление.
Запишитесь на бесплатное пробное занятие!
Сделайте первый шаг навстречу миру и гармонии Вашей души и тела :)
Нажимая кнопку "Отправить заявку", я согласен с тем, что Атлант может связаться со мной по sms, телефону или с помощью других средств связи.
Наши контакты и график работы
+7 (4712) 305-011
+7 (4712) 999-011

305011@kurskatlant.ru
305001, г. Курск, ул. Верхняя Луговая, 24

ПН-ПТ с 8:00 до 22:00
СБ с 9:00 до 21:00
ВС с 9:00 до 19:00