Йогатерапия
победить свои привычки
Что мне даст йогатерапия?
Йогатерапия - это инструмент, который помогает лечить Ваше тело с помощью йоги
Практика йогатерапии поможет снять напряжение в мышцах спины и теле
На йогатерапии Вы сможете научиться полноценно дышать
Данная практика подходит всем людям, вне зависимости от возраста и пола
Йогатерапия поможет Вам обрести связь со своим телом и научиться чувствовать его
Ваше тело станет более отзывчивым и гибким
Йогатерапия: победить свои привычки
Практические занятия йогатерапией в оздоровительно-реабилитационном центре «Атлант» – это авторское видение йоги Ольги Ноздрачёвой, сформировавшееся за 15 лет сознательных занятий йогой, телесно-ориентированой терапией, в том числе арт- и танцевальной терапией, а так же лечебной физкультурой. Однажды, выполняя свою обычную, ежедневную практику йоги, стоя в позе треугольника, она ощутила зажим мышц в пояснице с левой стороны. Чтобы освободиться от этого зажима, йоги оказалось недостаточно, пришлось более глубоко заняться телесно-ориентированными техниками, буквально «переучивать» собственные привычки стоять и двигаться.
Читать далее
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Посмотрите календарь наших занятий на эту неделю
и определите удобное время для практики
Подойдет ли мне йогатерапия? - Да!
Я никогда не занимался никаким видом спорта
Я не представляю, что такое физические нагрузки
У меня болит спина
Я работаю в офисе и много сижу
Я хочу практиковать йогу, но не знаю, с чего начать
Я стесняюсь ходить на занятия из-за недостаточного уровня подготовки
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Что Вам необходимо знать перед тем, как пойти на йогу
1
Подходят ли Ваши занятия для любого уровня подготовки?

Да, все они созданы в удобном для
Вас формате. Учитель обычно показывает 3 варианта позиции: начальный уровень, уровень практикующего и продвинутый уровень.
2
Как выбрать подходящий для меня класс?
Мы советуем попробовать каждый стиль - это лучший способ найти свой, ведь каждая практика по-своему уникальна и бесценна.
3
Как долго длится занятие?
Наши занятия в среднем длятся 90 минут. В это время входит основная практика, а также медитативные части для грамотного и гармоничного начала и завершения занятия.
4
У вас есть силовые занятия?
Одно из переводов слова йога - усилие. Почти в каждом уроке есть достаточное количество силовых позиций. Если вы ищете интенсивные и динамичные уроки, попробуйте силовую йогу! Также на базе нашего центра есть тренажерный зал и целый спектр занятий фитнесом.
5
В чем нужно практиковать и что взять с собой?
Оденьте то, в чем Вам удобно и комфортно тянуться: леггинсы, лосины и легкие майки. Все практики йоги в нашем центре проходят босиком. В зале имеется достаточное количество ковриков и всего необходимого инвентаря для практики: болстеров, ремешков и кирпичей.
6
Вы проводите занятия и туры вне центра?
Да! Мы стараемся проводить йога-туры раз в год, посещаем разные страны и практикуем большой веселой компанией. Также часто устраиваем мероприятия и практику на свежем воздухе. Присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы получить уведомление.
Каждое утро мы рождаемся вновь.
То, что мы сделаем сегодня - самое важное.
©
Стоимость занятий
Ваш первый урок бесплатный!
У нас разработана лояльная система оплаты, чтобы Вы позволили себе больше.
Первое занятие
Бесплатно
всегда
Разовое занятие
350-450 ₽
в зависимости от времени посещения
ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК
Ваш первый урок абсолютно бесплатный!
Наши лучшие учителя дадут вам класс и индивидуальную консультацию.
Нажимая кнопку «Начать практиковать», я согласен с тем, что Атлант может связаться со мной по sms, телефону и другим средствам связи
Атлант Yoga Studio
г. Курск, ул. Верхняя Луговая, д. 24, 4 этаж
+7 4712 305 011
305011@kurskatlant.ru