Расписание групповых занятий
Здесь вы можете ознакомиться с актуальным расписанием с ПН по ВС каждой недели.
Обратите внимание, что на некоторые занятия ведется запись!
Расписание групповых занятий
с
20.08.18. по 26.08.18
Понедельник, 20 августа 2018
07:30 – 08:25
07:30 – 08:25
Хатха-йога
Виктор Абашкин
Утренняя практика. Зал №1
11:00 – 11:55
11:00 – 11:55
ЛФК: профилактика остеохондроза
Репьева Тамара
Занятия лечебной физкультурой в групповой форме. Зал №1
18:00 – 18:55
18:00 – 18:55
Интервальный тренинг
Анна Соклакова
Силовая и кардио тренировка в быстром темпе. Зал №3
18:30 – 20:00
18:30 – 20:00
Хатха йога
Наталья Котова
Вечерняя практика хатха-йоги. Зал №1
20:00 – 20:55
20:00 – 20:55
Zumba toning
Евгения Маркова
Фитнес в танце. Зал №1
Вторник, 21 августа 2018
10:00 – 11:30
10:00 – 11:30
Хатха-йога. Начальный уровень
Наталья Котова
Практика пранаямы + хатха йога + медитативная часть. Зал №1
19:00 – 19:55
19:00 – 19:55
Tae-Bo
Анна Соклакова
Микс аэробики, танцевальных движений и восточных единоборств.
Зал №1
Среда, 22 августа 2018
07:30 – 08:25
07:30 – 08:25
Хатха йога
Виктор Абашкин
Утренняя практика хатха-йоги. Зал №1
11:00 – 11:55
11:00 – 11:55
ЛФК: профилактика остеохондроза
Анна Соклакова
Занятия лечебной физкультурой в групповой форме. Зал №1
17:00 – 17:45
17:00 – 17:45
Baby yoga
Вера Дроздова
Практика йоги для мам и их деток. Зал №2
18:00 – 18:55
18:00 – 18:55
Йога для беременных
Вера Дроздова
Практика йоги для беременных. Зал №2
18:30 – 20:00
18:30 – 20:00
Хатха-йога. Начальный уровень
Наталья Котова
Вечерняя практика хатха-йоги. Зал №1
Четверг, 23 августа 2018
10:00 – 11:30
10:00 – 11:30
Хатха-йога. Начальный уровень
Наталья Котова
Практика пранамы + хатха йога + медитативная часть. Зал №1
17:30 – 18:25
17:30 – 18:25
Zumba toning
Евгения Маркова
Фитнес в танце. Зал №1
18:30 – 19:25
18:30 – 19:25
Стретчинг
Евгения Маркова
Растяжка с элементами Body-balance. Зал №1
18:30 – 19:25
18:30 – 19:25
Силовой тренинг
Анна Соклакова
Силовой тренинг в тренажерном зале. Зал №3
19:30 – 21:00
19:30 – 21:00
Кундалини йога
Наталья Шахова
Практика йоги кундалини. Зал №1
Пятница, 24 августа 2018
11:00 – 11:55
11:00 – 11:55
Суставная гимнастика
Тамара Репьева
Грамотная проработка всех суставов. Зал №1
17:30 – 19:00
17:30 – 19:00
Городская йога
Вера Дроздова
Динамичная практика йоги. Зал №1
19:00 – 20:30
19:00 – 20:30
Воздушная йога (по записи)
Вера Дроздова
Полноценная практика йоги в гамаках. Зал №1
20:30 – 21:00
20:30 – 21:00
Йога-нидра
Вера Дроздова
Ведический сон. Зал №1
Суббота, 25 августа 2018
10:00 – 11:30
10:00 – 11:30
Йогатерапия
Виктор Абашкин
Лечение йогой. Зал №1
11:30 – 12:25
11:30 – 12:25
Body training
Анна Соклакова
Интенсивная динамичная тренировка на все группы мышц. Зал №1
12:30 – 14:00
12:30 – 14:00
Тайцзи + цигун
Татьяна Вережникова
Практика цигун + тайцзи. Зал №1
18:00 – 19:30
18:00 – 19:30
Кундалини йога
Наталья Шахова
Практика йоги кундалини. Зал №1
Воскресенье, 26 августа 2018
13:00 – 13:55
13:00 – 13:55
Йога для беременных
Вера Дроздова
Практика йоги для беременных. Зал №2
14:00 – 15:30
14:00 – 15:30
Воздушная йога
Вера Дроздова
Полноценная практика йоги в гамаках. Зал №1
15:30 – 16:00
15:30 – 16:00
Йога-нидра
Вера Дроздова
Ведический сон. Зал №1
16:00 – 16:45
16:00 – 16:45
Baby йога
Вера Дроздова
Занятия с малышами. Зал №1
ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК
Ваш первый урок абсолютно бесплатный!
Наши лучшие учителя дадут вам класс и индивидуальную консультацию.
Нажимая кнопку «Начать практиковать», я согласен с тем, что Атлант может связаться со мной по sms, телефону и другим средствам связи