Расписание групповых занятий


на неделю

с 21.09.2020 по 27.09.2020
Понедельник, 21 сентября 2020
10:00 – 10:55
10:00 – 10:55
ЛФК: профилактика остеохондроза
Виктор Абашкин
Занятия лечебной физкультурой в групповой форме. Для любого возраста и уровня подготовки. Зал №7
18:30 – 20:00
18:30 – 20:00
Хатха-йога. Начальный уровень
Котова Наталья
Вечерняя практика хатха-йоги. Силовой комплекс + шавасана. Подходит для любого уровня подготовки. Зал №7
Вторник, 22 сентября 2020
10:00 – 11:30
10:00 – 11:30
Хатха-йога. Начальный уровень
Котова Наталья
Практика пранаямы (дыхательных упражнений) + комплекс хатха-йоги. Подходит для любого уровня подготовки. Зал №7
17:30 – 19:00
17:30 – 19:00
Адекватная йога
Виктор Абашкин
Тренировочный комплекс, основанный на научном подходе и физиологических потребностях человека, с использованием асан и других элементов йоги. Индивидуальный подход к каждому. Зал №7
19:00 - 20:30
19:00 - 20:30
Воздушная йога (по записи)
М. Сафронова
Удивительная практика йоги в гамаках! Позволяет разгрузить позвоночник и подарит абсолютно новые ощущения телу. Зал №7
Среда, 23 сентября 2020
10:00 – 10:55
10:00 – 10:55
ЛФК: профилактика остеохондроза
Виктор Абашкин
Занятия лечебной физкультурой в групповой форме. Для любого возраста и уровня подготовки. Зал №7
18:30 – 20:00
18:30 – 20:00
Хатха-йога. Начальный уровень
Котова Наталья
Вечерняя практика хатха-йоги. Силовой комплекс + шавасана. Подходит для любого уровня подготовки. Зал №7
Четверг, 24 сентября 2020
10:00 – 11:30
10:00 – 11:30
Хатха-йога. Начальный уровень
Котова Наталья
Практика пранаямы (дыхательных упражнений) + комплекс хатха-йоги. Подходит для любого уровня подготовки. Зал №7
18:00 – 18:55
18:00 – 18:55
Силовой тренинг
Анна Соклакова
Силовое занятие в тренажерном зале под руководством тренера. Тренаж.зал
19:00 – 20:30
19:00 – 20:30
Кундалини йога
Наталья Шахова
Система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Зал №7
Пятница, 25 сентября 2020
18:00– 19:30
18:00– 19:30
Адекватная йога
Виктор Абашкин
Тренировочный комплекс, основанный на научном подходе и физиологических потребностях человека, с использованием асан и других элементов йоги. Индивидуальный подход к каждому. Зал №7
19:30– 20:45
19:30– 20:45
Воздушная йога (по записи)
Виктор Абашкин
Удивительная практика йоги в гамаках! Позволяет разгрузить позвоночник и подарит абсолютно новые ощущения телу. Зал №7
Суббота, 26 сентября 2020
10:00 – 11:30
10:00 – 11:30
Йогатерапия
Виктор Абашкин
Лечение заболеваний с помощью практики йоги. Безопасное занятие для любого уровня подготовки. Зал №7
10:30 – 11:25
10:30 – 11:25
Силовой тренинг
Анна Соклакова
Интенсивная динамичная тренировка на все группы мышц. Тренаж. зал
17:00 – 18:30
17:00 – 18:30
Кундалини йога
Наталья Шахова
Система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Зал №7
Воскресенье, 27 сентября 2020

11:00 – 12:30
11:00 – 12:30
Воздушная йога (по записи)
Марианна Сафронова
Удивительная потоковая практика с использованием гамака, включающая силовой блок, растяжку, перевернутые асаны и шавасану в завершении тренировки. Зал №7
*расписание может измениться. Актуальную информацию уточняйте по тел. 999-011
Запишитесь на бесплатное пробное занятие!
Сделайте первый шаг навстречу миру и гармонии Вашей души и тела :)
Нажимая кнопку "Отправить заявку", я согласен с тем, что Атлант может связаться со мной по sms, телефону или с помощью других средств связи.
Наши контакты и график работы
+7 (4712) 305-011
+7 (4712) 999-011

305011@kurskatlant.ru
305001, г. Курск, ул. Верхняя Луговая, 24

ПН-ПТ с 8:00 до 22:00
СБ с 9:00 до 21:00
ВС с 9:00 до 19:00