+7 (4712) 999-011
Флай-йога
насладитесь незабываемым ощущением полета!
Йога в гамаках, или слинги для взрослых.
Воздушная, антигравити, аэро.. флай - это все про нее, удивительную йогу в гамаках, которая дарит восторг и свободу каждому практикующему.
Особенность практики
Использование гамака во время практики йоги позволит более глубоко погрузиться в асаны, улучшить баланс, силу, растяжку, а также выполнить сложные элементы (перевороты, кувырки, силовые позы) уже на первом занятии! К тому же, гамак уменьшает нагрузку на позвоночную ось и помогает лучше вытянуть тело.
Эффект от регулярных занятий
- правильное, безопасное вытяжение и разгрузка позвоночника;
- устранение боли и зажимов в спине и шее;
- развитие координации и баланса, гибкости и ловкости;
- снятие напряжения после длительного сидячего положения;
- омоложение и обновление организма;
- развитие мышечной силы и выносливости;
- улучшения памяти и ясности ума;
- снятие стресса, улучшение настроения.
- устранение боли и зажимов в спине и шее;
- развитие координации и баланса, гибкости и ловкости;
- снятие напряжения после длительного сидячего положения;
- омоложение и обновление организма;
- развитие мышечной силы и выносливости;
- улучшения памяти и ясности ума;
- снятие стресса, улучшение настроения.
Кому подходит
Йога в гамаках изначально разработана для тех людей, у кого нет опыта традиционной йоги или акробатики. Она помогает мягко преодолеть барьер к занятиям новичкам, а тем, кто давно занимается йогой, позволяет сделать практику более насыщенной, углубленной и интересной. (!) Если у вас есть лишний вес, перед началом занятия следует проконсультироваться с инструктором.
Подойдет ли мне антигравити йога? - Да!
Мне надоел фитнес и я хочу попробовать новый метод работы с мышцами
Мое тело часто сопротивляется и я плохо расслабляюсь в шавасане
Моя работа связана с перенапряжением и мне не хватает стрессоустойчивости
Я уверенно практикую йогу и мне хочется чего-то нового
В моей практике должно быть больше позиций без осевой нагрузки на позвоночник
Я хочу делать перевернутые позиции, но у меня для этого мало опыта и времени практики
Йога – источник молодости.
Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник.
©
Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник.
©
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
1
Подходят ли Ваши занятия для любого уровня подготовки?
Да, все они созданы в удобном для
Вас формате. Учитель обычно показывает 3 варианта позиции: начальный уровень, уровень практикующего и продвинутый уровень.
Вас формате. Учитель обычно показывает 3 варианта позиции: начальный уровень, уровень практикующего и продвинутый уровень.
2
Как выбрать подходящий для меня класс?
Мы советуем попробовать каждый стиль - это лучший способ найти свой, ведь каждая практика по-своему уникальна и бесценна.
3
Как долго длится занятие?
Наши занятия в среднем длятся 90 минут. В это время входит основная практика, а также медитативные части для грамотного и гармоничного начала и завершения занятия.
4
У вас есть силовые занятия?
Одно из переводов слова йога - усилие. Почти в каждом уроке есть достаточное количество силовых позиций. Если вы ищете интенсивные и динамичные уроки, попробуйте силовую йогу! Также на базе нашего центра есть тренажерный зал и целый спектр занятий фитнесом.
5
В чем нужно практиковать и что взять с собой?
Наденьте то, в чем Вам удобно и комфортно тянуться: леггинсы, лосины и легкие майки. Все практики йоги в нашем центре проходят босиком. В зале имеется достаточное количество ковриков и всего необходимого инвентаря для практики: болстеров, ремешков и кирпичей.
6
Вы проводите занятия и туры вне центра?
Да! Мы стараемся проводить йога-туры раз в год, посещаем разные страны и практикуем большой веселой компанией. Также часто устраиваем мероприятия и практику на свежем воздухе. Присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы получить уведомление.
Запишитесь на пробное занятие!
Сделайте первый шаг навстречу миру и гармонии Вашей души и тела :)
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Согласие на обработку персональных данных (kurskatlant.ru)
Согласие на обработку персональных данных (kurskatlant.ru)
Возможно, Вас заинтересуют другие направления йоги
Наши контакты и график работы
ОРЦ "Атлант" (4 этаж)
+7 (4712) 305-011
+7 (4712) 999-011
ПН-ПТ с 8:00 до 22:00
СБ с 8:00 до 20:00
ВС с 9:00 до 19:00
Медико-диагностический центр
(КТ, МРТ, Рентген) 2 этаж
+7 (4712) 999-700
+7 (4712) 999-707
ПН-ВС с 8:00 до 20:00
305011@kurskatlant.ru
305001, г. Курск, ул. Верхняя Луговая, 24
+7 (4712) 305-011
+7 (4712) 999-011
ПН-ПТ с 8:00 до 22:00
СБ с 8:00 до 20:00
ВС с 9:00 до 19:00
Медико-диагностический центр
(КТ, МРТ, Рентген) 2 этаж
+7 (4712) 999-700
+7 (4712) 999-707
ПН-ВС с 8:00 до 20:00
305011@kurskatlant.ru
305001, г. Курск, ул. Верхняя Луговая, 24